Selalunya dilihat di tangan powerlifters, bungkus pergelangan tangan membuat sokongan tegar di sekitar pergelangan tangan anda untuk mengelakkan flexing semasa lif. Mereka menyimpan barbell yang disusun secara langsung ke atas pergelangan tangan anda dalam kedudukan neutral yang dapat membantu anda meningkatkan jumlah berat yang dapat anda cengkus.

Bungkus kapas lebih lembut dan lebih mudah diselaraskan daripada pilihan nilon atau kulit. Walau bagaimanapun, mereka mungkin kekurangan fleksibiliti yang anda perlukan untuk pergerakan dinamik seperti snatches dan membersihkan.

Faedah

Bungkus pergelangan tangan penyejuk membantu mengurangkan gejala tendonitis dan terowong karpal. Ini boleh disebabkan oleh terlalu banyak pergelangan tangan dan boleh menyebabkan kebas, kesemutan, kelemahan, atau sensasi terbakar. Bungkus ini membantu mengurangkan gejala ini dengan menggunakan gabungan terapi mampatan sejuk dan berehat untuk menyembuhkan kawasan yang rosak.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa bungkus pergelangan tangan adalah bantuan dan bukan pengganti latihan mobiliti pergelangan tangan. Untuk mengelakkan kecederaan, anda harus sentiasa berusaha meningkatkan kestabilan dan kekuatan semulajadi anda sebelum menggunakan bungkus pergelangan tangan untuk sokongan.

Ia juga patut disebutkan bahawa terdapat pelbagai jenis bungkus yang tersedia bergantung kepada keperluan anda dan jenis mengangkat yang anda lakukan. Bungkus nilon sangat bagus untuk menguasai di mana anda mahu fleksibiliti pergelangan tangan yang minimum dan sokongan maksimum, manakala bungkus kapas lebih lembut dan mudah disesuaikan. Sepasang bungkus pergelangan tangan yang betul akan membantu anda memukul PR seterusnya dan tetap kuat untuk masa yang lama.

Bahan

Bungkus pergelangan tangan ini dibuat dari campuran kapas dan nilon, memberikan mereka jumlah peregangan yang sederhana. Ini menjadikan mereka sesuai untuk pergerakan seperti ragut, bersih, dan jerk dalam mengangkat Olimpik dan juga untuk latihan dan latihan kuat.

Mereka juga diluluskan IPF, bermakna mereka memenuhi keperluan minimum untuk pertandingan.

Mereka juga merupakan pilihan yang baik untuk mereka yang pulih dari kecederaan pergelangan tangan, kerana reka bentuk sempit tidak akan menyebabkan masalah apabila anda cuba menggerakkan lengan anda ke kedudukan. Bahan ini cukup tahan lama sehingga dapat menahan penggunaan berulang dan mengangkat berat juga. Tetapi patut disebutkan bahawa mereka tidak akan memberikan tahap sokongan yang anda perlukan untuk lif seperti akhbar bangku atau squats. Itu kerana bahan itu tidak begitu sengit seperti pilihan lain dalam senarai ini. Bagi mereka yang mencari kestabilan yang paling, kami mengesyorkan menyemak pembungkusan kulit pada senarai ini.

Reka bentuk

Pergelangan pergelangan tangan membantu pengangkat mengekalkan pergelangan tangan mereka dalam kedudukan neutral semasa mengangkat barbell. Ini menghalang hyperextension sendi pergelangan tangan, yang meningkatkan tekanan dan risiko kecederaan. Mereka juga menyimpan tangan yang disusun dengan ketat ke atas lengan bawah untuk pengagihan berat badan yang lebih baik dan pengangkat yang lebih stabil.

Penutupan

Jika anda seorang pengangkat maju yang ingin memastikan pergelangan tangan anda selamat semasa melakukan mengangkat berat, anda memerlukan sepasang bungkus yang akan menawarkan sokongan dan mencegah kerja keras anda. Pasangan ini menawarkan penutupan tab dan gelung gelung dan gelung ibu jari untuk membantu anda tetap stabil. Reka bentuk dan bahan juga menyediakan ketahanan untuk kegunaan biasa.